Qu'est-ce que saut en longueur ?

Le saut en longueur est une épreuve d'athlétisme qui consiste à effectuer un bond en partant d'un point fixe, appelé planche de saut, et en atterrissant sur un bac de sable. L'objectif est de réaliser la plus grande distance horizontale possible lors du saut.

Pour effectuer un saut en longueur, l'athlète prend une course d'élan qui lui permet de prendre de la vitesse et d'accumuler de l'énergie cinétique. La longueur de la course d'élan peut varier en fonction des préférences et des capacités physiques de l'athlète, mais elle est généralement d'environ 30 à 40 mètres.

Au moment du saut, l'athlète foule la planche de saut avec un pied et effectue un appel à une seule jambe, généralement la jambe la plus forte. Il pousse alors sur cette jambe pour s'élancer dans les airs, tandis que l'autre jambe, la jambe d'appui, se replie vers l'arrière pour maintenir l'équilibre.

Pendant le vol, l'athlète doit chercher à maintenir une position aérodynamique, avec les bras étendus devant lui pour réduire la traînée et maximiser la distance de saut. Il doit également contrôler sa trajectoire afin d'atterrir correctement dans le bac de sable.

La distance du saut en longueur est mesurée à partir de la planche de saut jusqu'au point le plus proche de l'impact dans le bac de sable. L'athlète est autorisé à prendre appui avec n'importe quelle partie de son corps dans le bac, à condition que ce soit en premier lieu le corps suivit d'un ou plusieurs membres.

La technique du saut en longueur a considérablement évolué au fil des années. Les techniques de base consistent en un saut en extension, où l'athlète maintient les jambes tendues pendant le vol, et le saut en ciseaux, où les jambes se croisent dans les airs.

Cependant, les sauteurs en longueur modernes utilisent généralement une technique appelée le saut en fosbury, du nom de l'athlète américain Dick Fosbury. Cette technique consiste à effectuer un appel talon-jambe, permettant à l'athlète de passer le corps par-dessus la barre avec le thorax avant les pieds, ce qui permet un meilleur équilibre et une plus grande hauteur de saut.

Le saut en longueur est une discipline très populaire dans les compétitions d'athlétisme et demande à la fois de la vitesse, de la puissance et de la coordination. Il existe différentes catégories d'âge et de niveaux dans cette discipline, allant des compétitions scolaires aux compétitions internationales.

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